Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Galletas, mantequilla de cacahuete, preparado comercialmente, regulares.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	7.28 g	7.28%
La energía (calorías)	473 kcal
Energía (julios)	1978 kJ
Proteína	8.92 g	8.92%
lípido total (grasa)	23.82 g	23.82%
Ceniza	1.83 g	1.83%
Hidratos de carbono, por diferencia	58.15 g	58.15%
Fibra, dietética total	2.1 g	2.1%
Azúcares, total de	28.58 g	28.58%
sacarosa	23.58 g	23.58%
La glucosa (dextrosa)	2.72 g	2.72%
Fructosa	2.02 g	2.02%
Lactosa	0 g
Maltosa	0.26 g	0.26%
galactosa	0 g
Almidón	24.69 g	24.69%
Calcio, Ca	41 mg	0.04%
Hierro, Fe	2.11 mg
El magnesio, Mg	44 mg	0.04%
El fósforo, P	156 mg	0.16%
Potasio, K	202 mg	0.20%
Sodio, Na	463 mg	0.46%
Zinc, Zn	0.86 mg
Cobre, Cu	0.153 mg
El manganeso, Mn	0.643 mg
El selenio, Se	6.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.208 mg
Riboflavina	0.208 mg
La niacina	3.86 mg
Ácido pantoténico	0.429 mg
La vitamina B-6	0.122 mg
El folato, el total de	57 µg
Ácido fólico	30 µg
El folato, comida	27 µg
El folato, DFE	78 µg
La colina, el total de	10 mg	0.01%
Vitamina B12	0.04 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	9 µg
retinol	9 µg
Caroteno, beta	1 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	32 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	14 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	3.53 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.26 mg
Tocoferol, gamma	6.04 mg	0.01%
Tocoferol, delta	1.66 mg
El tocotrienol, alfa	0.9 mg
Tocotrienol, beta	0.22 mg
Tocotrienol, gamma	0.95 mg
Tocotrienol, delta	0.16 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	4.4 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	6.751 g	6.75%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.017 g	0.02%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.083 g	0.08%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.006 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	4.475 g	4.48%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.021 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.513 g	1.51%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.169 g	0.17%
22: 0 ácido graso saturado	0.328 g	0.33%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.137 g	0.14%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	10.8 g	10.8%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.026 g	0.03%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.026 g	0.03%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.01 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	10.625 g	10.62%
18: 1 cis	9.582 g	9.58%
18: 1 trans	1.044 g	1.04%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.13 g	0.13%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.008 g	0.01%
22: 1 c de ácido graso saturado	0.008 g	0.01%
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.61 g	3.61%
18: 2 indiferenciada	3.503 g	3.50%
18: 2 n-6 c, c	3.283 g	3.28%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.015 g	0.02%
18: 2 t no definida además	0.205 g	0.20%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.088 g	0.09%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.081 g	0.08%
18: 3 n-6 c, c, c	0.006 g	0.01%
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.001 g
20: 3 indiferenciada	0.002 g